czy można

To teraz ja Wam coś opowiem... AT-System to bardzo stara sprawa, z lat 2000-2002 (czy ktokolwiek zauważył termin obozu? ), kiedy to Marcin Michalik wystąpił z Instytutu Krav Maga - Polska, a Adamczyk zaczł robić jazdy zarówno jemu, jak i chłopakom z Poznania (późniejsze Stowarzyszenie Krav Maga Polska) o używanie nazwy krav maga w nazwach swoich [...]

nie wiem po co potegowac dzialanie saa skoro mozna zamiast 5 tabletek zjesc 6 czy wiecej i bedzie to samo

a co z wątobą? ciekawe czy też dostaje mocniej po dupie... po jesli nie to można poeksperymentować z droższymi saa np halo, oksa...

[...] Trenujesz aby czworogłowe-a są jeszcze: Dwugłowe (półbłoniasty/półścięgnisty) Łydki(brzuchaty/piszczelowy..) Na tylną część uda: martwy ciąg lub żuraw uginanie leżąc Starczy Łydki: Wspięcia w róznych formach-wybrałbym 2-działające na inne części wiec które cwiczenie lepsze na m. ramienny: modlitewnik z kratownicą czy młotki ze sztangielkami [...]

[...] że kurczak i wołowina to względne stwierdzenie. W ich skład wchodzą najróżniejsze części ciała mające diametralnie inne proporcje odżywcze. Tak więc karkówę na łopatkę czy szynkę wieprzową zdecydowanie można "zamienić" niż antrykot na boczek lub pierś z indyka. Rolmopsy, owszem mogą okazać się dobrym posiłkiem, ale przyrządzonym najlepiej [...]

oka. dzisiaj juz lepiej, ale nie wiem jak mozna sie najesc 100g makaronu:/ ryzem czy kasza jeszcze ujdzie. ludzie czy wy tez mieliscie takie problemy na poczatku?

Czy ten trening rozpisany przez quazara w pierwszym poście można rozpisac na 4 dni ?

[...] się iż jest to dużo, bo rozkladajac to na 4-5 posiłków w ciagu dnia daje nam to smieszne ilosci bialka do zjedzenia, bo 70g to przeciez około 300-400g miesa na przyklad, czy iles tam jajek, i mozna byloby mnozyc przyklady, tak czy siak na pewno jest to WYkonalne, z odzywek optimum jest jak najbardziej ok, brak problemow [...]

Rozumiem, dzięki. Czyli oba plany odrzucamy czy przy tym drugim 5x5 mozna pozostać? Może coś zasugerujesz? Z góry dziękuję

hehe gruszki.. Kolego nie wiem czy wiesz ale tam sie ustawia maksimum ile można uderzyć.. więc jak ustawie 800 to choćbym przy uderzeniu urwał gruche to nie przejde 800.. Tak to działa ;) Najlepiej jest jak na jakims festynie dasz jednemu nagrode jak uderzy powyzej 900 a pozniej przykrecisz maksa na 895 :P hehe Hehe goscie fortune tracą a i tak [...]

łał masz 13 lat i walisz 901 pkt na bokserze łał stary mistrzowsko chwalisz sie czy żalisz bo dla mnie troche żałosne to jest gruszka fajna co bo mozna poszpanować jak dzidzia a pozatym gruszka nie odda a to podstawa dla ciebie przecież ;D Zmieniony przez - Rambaa w dniu 2009-09-27 16:01:47

a co tu można odpowiedziec? na mase jest dieta z dodatnim bilansem kalorycznym a gdy tak owego nie bedzie miał to czy weżmie kreatyne czy gluyamine nie zrobi to zadnej roznicy.

mam takie pytania: czy od czasu do czasu można jeść rzeczy pieczone na oleju rzepakowym?

[...] i w miare fajnego: Bruno Banani Pure Man i About Man. Oba zapachy słodkawe, IMO bardziej na disko itp. melanże Miał ktoś z was styczność z wodą firmy Oriflame S8 ? Z tego co czytałem to kobiety na forach internetowych bardzo go chwaliły. Teraz wersja limitowana 30 ml i myśle, czy by nie zamówić z allegro, bo można wytargać za ok. 15 zł

Cała moja wiedza z tego tematu to internet, a w nim można znaleźć różne informacje, czasem prawidłowe czasem nie. Wyczytałem, że IF zprawdza się najlpiej jak trening wypada nam na pusty żołądek (ale czy wtedy starczy mi energii na trening?) Podobnie z oknem żywieniowym, podobno im krótsze tym lepsze? Zdecydowanie łatwiej było by mi zjeść [...]

Nie wiem czy na amp mam jeszcze czego szukac w przyszlym roku Jestem juz wlasciwie mozna powiedziec na pct. A co do tego kolesia ,no jesli wyglada lepiej to pogratluowac,ale poki nie daje swoich zdjec moge powiedziec tylko jedno , ktos tu ma problemy , a co do estetyki zgadzam sie , bo nie jest dla mnie istotna ,ale tez bez przesady nie [...]

[...] (rano jem platki z mlekiem, po treningu najczesciej bulki z miodem i/lub owoce) - pol godziny/godzine przed/po treningu duzy posilek weglowodanowo bialkowy (najczesciej ryz z miesem z kurczaka) - wieczorem lekki posilek z mala iloscia cukrow Czy taka "dieta" wspomoze trening, czy przynajmniej jest lepsza od jedzenia co popadnie ?

[...] tak samo jak Bowe'a na widelcu a jednak ostatecznie przegrałby przez jakieś głupie zachowanie...Typu ciosy poniżej pasa bądź ugryzienie jak z Po'uhą. Nigdy się nie dowiemy oczywiście jak mogła by wyglądać ewentualna walka w najlepszych momentach ich karier. Ale ja jednak będę za Andrzejem i to nie dlatego ,że patrzę na niego jak na jakieś guru, [...]

Ale teraz wytykasz Gołocie psychikę, czy mówimy o umiejętnościach pięściarskich i możliwościach? To że Andrzej wiele rzeczy sp*****ł koncertowo, to jedna sprawa. Ale jak ogladam po raz n-ty Jego walkę z Bowe, to nadal zaciskam pięści. To był Wielki Boks. A jak by wyglądała Jego walka z Adamkiem można wnioskować po walce z Byrdem, gdy w Prime już [...]

"a może by wyszedł Andrzej taki jak w walkach z Lewisem, Tysonem czy Brewsterem? " Taki Andrzej też zabiłby Adamka jak małego chłopca. Górala nie można porównywać do Tysona - nie ta liga, a nawet Tyson uważam że nie znokautowałby Gołoty, skoro nie położył go w pierwszych rundach łamiąc mu szczękę, to tymbardziej później kiedy z Mike'a z [...]